Ausbildung in Hormon Yoga & Hormongesundem Lifestyle
Die Teilnahme ist Vor Ort oder Online möglich.
Hormonyoga gilt als eine natürliche Therapie, um die Hormonproduktion zu balancieren. Dazu wurde eine spezielle Übungsreihe für Frauen in den Wechseljahren, bei verfrühter Menopause, Prämentruelles Syndrom(PMS), polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS), sowie bei unerfülltem Kinderwunsch entwickelt. Diese sanfte und vitalisierende Yogaform steigert das allgemeine Wohlbefinden und wirkt bei Stress, Hektik und Leistungsdruck harmonisierend. Hormon-Yoga eignet sich für alle Frauen.
In dieser Ausbildung lernst Du die Umsetzung der Hormonyoga-Therapie und die Vermittlung Ihrer Inhalte. Praxisbezogen erlernst Du, wie klassische Yogahaltungen und Energielenkungen direkt auf das Hormonsystem wirken. Wir vermitteln Dir, wie Du sicher und ganz individuell die Yogapraxis, je nach körperlicher Vorrausetzung der Teilnehmerin, anpassen kannst. Ergänzend wirst Du Akupressurpunkte kennen lernen. Darüber hinaus erhältst Du begleitend zur Ausbildung ein umfangreiches, bebildertes Übungs-Skript.
Alternativ zur Hormonersatztherapie ist es unser Anliegen auf natürliche Art und Weise eine Balance in den Hormonhaushalt zu bringen. Unausgewogene Hormone können zu unangenehmen Begleiterscheinungen in den Wechseljahren führen. Ebenfalls können sie der Grund für ein schmerzhaftes PMS und PCO Syndrom sein. Ausgeglichene Hormone wirken positiv auf die Fruchtbarkeit und unterstützen einen möglichen Kinderwunsch.
Für uns ist es wichtig, dass Yoga nicht nur auf der Matte geschieht, sondern eine Haltung ist mit der wir dem Leben begegnen. Zusätzlich zu den Yoga Übungen, erhältst Du Ernährungs- und Lebensanregungen. Stress als größter Störfaktor in der Gesundheit, begegnen wir mit Entspannungsübungen, sowie Atem- und Meditationstechniken.
Hormonyoga gilt als eine natürliche Therapie, um die Hormonproduktion zu balancieren. Dazu wurde eine spezielle Übungsreihe für Frauen in den Wechseljahren, bei verfrühter Menopause, Prämentruelles Syndrom(PMS), polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS), sowie bei unerfülltem Kinderwunsch entwickelt. Diese sanfte und vitalisierende Yogaform steigert das allgemeine Wohlbefinden und wirkt bei Stress, Hektik und Leistungsdruck harmonisierend. Hormon-Yoga eignet sich für alle Frauen.
In dieser Ausbildung lernst Du die Umsetzung der Hormonyoga-Therapie und die Vermittlung Ihrer Inhalte. Praxisbezogen erlernst Du, wie klassische Yogahaltungen und Energielenkungen direkt auf das Hormonsystem wirken. Wir vermitteln Dir, wie Du sicher und ganz individuell die Yogapraxis, je nach körperlicher Vorrausetzung der Teilnehmerin, anpassen kannst. Ergänzend wirst Du Akupressurpunkte kennen lernen. Darüber hinaus erhältst Du begleitend zur Ausbildung ein umfangreiches, bebildertes Übungs-Skript.
Alternativ zur Hormonersatztherapie ist es unser Anliegen auf natürliche Art und Weise eine Balance in den Hormonhaushalt zu bringen. Unausgewogene Hormone können zu unangenehmen Begleiterscheinungen in den Wechseljahren führen. Ebenfalls können sie der Grund für ein schmerzhaftes PMS und PCO Syndrom sein. Ausgeglichene Hormone wirken positiv auf die Fruchtbarkeit und unterstützen einen möglichen Kinderwunsch.
Für uns ist es wichtig, dass Yoga nicht nur auf der Matte geschieht, sondern eine Haltung ist mit der wir dem Leben begegnen. Zusätzlich zu den Yoga Übungen, erhältst Du Ernährungs- und Lebensanregungen. Stress als größter Störfaktor in der Gesundheit, begegnen wir mit Entspannungsübungen, sowie Atem- und Meditationstechniken.
Inhalte der Ausbildung
- Hormonyogaübungen/Asana
- Körperliche Anpassung
- Energielenkung
- Bandhas & Mudras
- Atem- und Meditationstechniken
- Entspannungsübungen
- Stressmanagement
- Kontraindikationen
- Chakren und das endokrine System
- Kursaufbau und Struktur
- Ethische Richtlinien
- "Anatomie von Drüsen und Organen
- Der Beckenboden
- Hormone und ihre Aufgaben im Körper
- Hormonelle Dysbalancen
- Hormonelle Beschwerden
- Hormonelle Krankheitsbilder
- Stress & Burnout
- Von der Pubertät zu den Wechseljahren
- Kinderwunsch
- Klimakterium und Gesellschaft
- Einführung „Ernährung und Hormone"
Solltest Du noch keine abgeschlossene Yogalehrerausbildung vorweisen können, schenkt Dir unsere Ausbildung "Grundlagen Yoga & Achtsamkeit" die nötige Expertise um Dein erworbenes Wissen fundiert anwenden zu können.
Vorteile
- Durch die Prüfungsvorbereitung beschäftigst Du Dich intensiv mit dem Thema, wodurch sich das Erlernte festigen kann und Du mehr Sicherheit bekommst.
- Du erhältst Feedback zu Deinem Kursaufbau und Unsicherheiten können dadurch gelöst werden.
- Du kannst Deine Zertifizierung in Deine Außendarstellung aufnehmen.
Voraussetzungen
- Abgeschlossene Yogalehrerausbildung oder alternativ Teilnahme am Modul "Grundlagen Yoga & Achtsamkeit“.
- Erfolgreiche Teilnahme am Kurs.
- Klausur zu den im Kurs erlernten Inhalten sowie dem Skript.
- Vorstellstunde / ausgearbeitete Stunde; davon 20 min Unterricht.
Abschluss und Zertifizierung
Nach erfolgreicher Prüfung erhältst Du das Zertifikat "Hormonyogalehrer/in" (35 UE). Interessierte Teilnehmerinnen erhalten eine Teilnahmebestätigung.
Diese Ausbildung lässt sich besonders gut mit der Yoga & Achtsamkeit Grundausbildung, der Fortbildung zur Fachberater*in für Hormone & Ernährung, der Fachberater*in für Ernährung und Bewegung in den Wechseljahren und der Fortbildung für Ernährung in der Schwangerschaft und Kleinkindalter kombinieren. Siehe hierzu auch unter Special Offers. ACHTUNG: Für die Ausbildungen im Kale&Cake und im Yogaraum Hamburg erfolgt die Abrechnung direkt durch die Studios. Ein Kombi Rabatt ist daher leider nicht möglich.
Diese Ausbildung lässt sich besonders gut mit der Yoga & Achtsamkeit Grundausbildung, der Fortbildung zur Fachberater*in für Hormone & Ernährung, der Fachberater*in für Ernährung und Bewegung in den Wechseljahren und der Fortbildung für Ernährung in der Schwangerschaft und Kleinkindalter kombinieren. Siehe hierzu auch unter Special Offers. ACHTUNG: Für die Ausbildungen im Kale&Cake und im Yogaraum Hamburg erfolgt die Abrechnung direkt durch die Studios. Ein Kombi Rabatt ist daher leider nicht möglich.
Termine und Preise
Ausbildung in Hormon Yoga & Hormongesundem Lifestyle (Hybrid)
Nächste Starttermine: 12.-14. und 21./22.04.24 München oder
27. - 30.06.24 Hamburg oder 19./20.10. und 26./27.10.24 München-Garching
Dozentinnen: Bettina Bantleon und Kerstin Lerchl
Download Terminübersicht & Preise