Yoga & Achtsamkeit Grundausbildung
Die Teilnahme ist Vor Ort oder Online möglich.
Möchtest Du für Deine eigene Yogapraxis mehr über die Hintergründe und Grundlagen von Yoga und Achtsamkeit erfahren? Spielst Du mit dem Gedanken Yogalehrer/in werden zu wollen, bist Dir aber noch nicht sicher?
Du denkst einfach ganzheitlich und möchtest Dein Wissen erweitern und neue Aspekte in Dein Handeln integrieren?
Das Ziel dieser 4-tägigen Grundlagen-Ausbildung ist es, Dir ein profundes Wissen von Yoga & Achtsamkeit hinsichtlich physischer, psychischer, philosophischer und spiritueller Aspekte zu vermitteln. Dir didaktische Werkzeuge an die Hand zu geben, mit welchen Du Yoga & Achtsamkeit erlebbar machen kannst- für Dich ganz persönlich als auch in der Funktion eines Lehrers/einer Lehrerin. Der grundlegende Gedanke dabei ist die Integration der tiefen Wahrheit des Yoga und der Achtsamkeit in das alltägliche Leben, persönliches und gemeinsames Wachstum zu fördern und alle Lebensbereiche einzuschließen.
Kennzeichnend für unsere Ausbildung ist eine familiäre Atmosphäre mit einer kleinen Gruppengröße, umfangreiche Schulungsunterlagen mit detaillierten Beschreibungen, Bildern und Techniken sowie der Möglichkeit der Hospitation und Assistenz in unseren Yoga- und Meditationskursen.
Möchtest Du für Deine eigene Yogapraxis mehr über die Hintergründe und Grundlagen von Yoga und Achtsamkeit erfahren? Spielst Du mit dem Gedanken Yogalehrer/in werden zu wollen, bist Dir aber noch nicht sicher?
Du denkst einfach ganzheitlich und möchtest Dein Wissen erweitern und neue Aspekte in Dein Handeln integrieren?
Das Ziel dieser 4-tägigen Grundlagen-Ausbildung ist es, Dir ein profundes Wissen von Yoga & Achtsamkeit hinsichtlich physischer, psychischer, philosophischer und spiritueller Aspekte zu vermitteln. Dir didaktische Werkzeuge an die Hand zu geben, mit welchen Du Yoga & Achtsamkeit erlebbar machen kannst- für Dich ganz persönlich als auch in der Funktion eines Lehrers/einer Lehrerin. Der grundlegende Gedanke dabei ist die Integration der tiefen Wahrheit des Yoga und der Achtsamkeit in das alltägliche Leben, persönliches und gemeinsames Wachstum zu fördern und alle Lebensbereiche einzuschließen.
Kennzeichnend für unsere Ausbildung ist eine familiäre Atmosphäre mit einer kleinen Gruppengröße, umfangreiche Schulungsunterlagen mit detaillierten Beschreibungen, Bildern und Techniken sowie der Möglichkeit der Hospitation und Assistenz in unseren Yoga- und Meditationskursen.
Inhalte der Ausbildung
- Yoga Philosophie
- Yoga-Anatomie
- Ausrichtungsprinzipien
- Grundhaltungen (Asanas) und ihre Variationen
- Bewegungsabläufe (Karanas/Flows)
- Vinyasa Krama (Sequenzierung)
- Atemübungen (Pranayama)
- Einblicke in Bandhas und Mudras
- Achtsamkeitstechniken und Meditationen
- Teaching Skills: Didaktik, Kommunikation und Unterrichtsgestaltung
- Aufbau einer Stunde und Praxis
- Schriftliche & praktische Lernkontrolle in Form von Vorstellstunden
Zusätzliches Praktikum in Form von Hospitation von 2 Yoga-Stunden (auch online möglich). Um Inhalte nachzuarbeiten und Dich für den nächsten Ausbildungstag vorzubereiten, bitten wir Dich, an den ersten drei Abenden der Ausbildung jeweils 1h für Heimstudium einzuplanen.
Vorteile
- Durch die Vorbereitung auf die Lernkontrolle beschäftigst Du Dich intensiv mit dem Thema, wodurch sich das Erlernte festigen kann und Du mehr Sicherheit bekommst.
- Du erhältst Feedback zu Deinem Kursaufbau und Unsicherheiten können dadurch gelöst werden.
- Du kannst Deine Zertifizierung in Deine Außendarstellung aufnehmen.
Voraussetzungen
- Mindestens 90% Teilnahme am Kurs.
- Schriftliche Klausur zu den im Kurs erlernten Inhalten sowie dem Skript.
- Praktisches Anwenden des Erlernten in Form von Kleingruppenunterricht während der Ausbildung.
Abschluss und Zertifizierung
Nach erfolgreicher Lernkontrolle (schriftlicher Klausur) erhältst Du das Zertifikat "Übungsleiter/in für Yoga & Achtsamkeit" 40 UE). Die Klausur besteht aus offenen sowie aus Multiple Choice Fragen. Interessierte Teilnehmerinnen erhalten eine Teilnahmebestätigung.
Diese Ausbildung lässt sich besonders gut mit den Fortbildungen in Yoga und Achtsamkeit für Schwangere und Yoga und Achtsamkeit während der Rückbildung sowie mit der Ausbildung zur Ganzheitlichen Ernährungsberater*in, der Fortbildung zur Fachberater*in für Hormone & Ernährung und der Fortbildung für Intuitive Ernährung kombinieren. Siehe hierzu auch unter Special Offers.
Diese Ausbildung lässt sich besonders gut mit den Fortbildungen in Yoga und Achtsamkeit für Schwangere und Yoga und Achtsamkeit während der Rückbildung sowie mit der Ausbildung zur Ganzheitlichen Ernährungsberater*in, der Fortbildung zur Fachberater*in für Hormone & Ernährung und der Fortbildung für Intuitive Ernährung kombinieren. Siehe hierzu auch unter Special Offers.
Termine und Preise
Yoga & Achtsamkeit Grundausbildung (Hybrid)
Nächste Starttermine: 23. - 26.11.24
Dozentinnen: Jennifer Herzog und weitere
Download Terminübersicht & Preise