Fachberater*in für Sporternährung (Online)

Für den Sportler gelten die gleichen Empfehlungen für eine gesunde Ernährung wie für den Nichtsportler. Jedoch ohne Treibstoff (Energie) erfolgt keine Leistung, das gilt auch für den Menschen, deshalb ist eine fachgerechte und wissenschaftlich fundierte Betreuung und Beratung für Sporttreibende die Grundlage für Erfolg. Die Auswahl der Lebensmittel (auch der Nahrungsergänzungen) hat einen wesentlichen Einfluss auf Muskelkraft, Schnelligkeit, Ausdauer und vieles mehr.

Sogenannte „falsche“ Lebensmittel können zu verminderter Leistungsfähigkeit oder weniger Spaß im Sport führen.

Aus Fehlernährung resultieren Leistungseinbußen, Verletzungen, eine erhöhte Infekt Anfälligkeit, unzureichende Erholung oder unerwünschte Gewichtszunahme oder Gewichtsabnahme.

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Inhalte der Fortbildung

Grundlagen der Ernährung und des Stoffwechsels aus Sicht der Sportler
Ernährungsempfehlungen für Breitensportler
Ernährungsempfehlungen im Leistungs- und Spitzensportbereich:
- Ernährung in Trainings- und Vorbereitungsphase
- Ernährung während des Wettkampfes
- Ernährung zur gezielten Regeneration
Warenkunde: „Sportlernahrung und -getränke“
Ernährung für verschiedene Sportarten
- Kraftsportarten
- Ausdauersportarten
- Kompositorische Sportarten
- Ballsportarten
- Ästhetisch-künstlerische Sportarten (z.B. Ballett, Tanz)
Einblick in die Bereiche Trainingsplanung/Laktatdiagnostik im Zusammenhang Ernährung
Einblick in die Ernährungsbetreuung von Sportmannschaften

Abschluss und Zertifizierung

Zertifikat zum Fachberater/in für Sporternährung

Ausgebildete Ernährungsberater, Heilberufler und Apotheker erhalten ein Zertifikat zum Fachberater für Sporternährung nach Nachweis der entsprechenden Unterlagen. Aber auch Interessierte sind herzlich willkommen und erhalten eine Teilnahmebestätigung.

Termine und Preise